谨防青少年学生患颈椎病

　　颈椎病是由于颈椎退行性变化引起的，在中老年人中十分常见。近几年来，青少年学生患者不断增多。临床表现主要有：头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降、脖子酸痛、肩臂痛。少数患者有手指麻木、乳房肿胀、疼痛等。临床诊断为颈椎增生、颈椎病等。
　　 颈椎病通过摄影，在Ｘ线表现为以下几种情况：１、颈椎生理曲度消失、变直；有的出现颈段脊柱反向后突；有的部分椎体（以第４、５颈椎常见）不稳定，呈向前或向后轻度移位。２、椎体及构突关节可见轻度骨质增生。３、椎间隙变窄；椎间孔变狭小，以下段颈椎多见。４、椎旁韧带及项韧带呈钙化情况。
　　 造成青少年学生颈椎病的主要原因是：日常生活、学习中养成不良的生活习惯。如长时间看电视、玩电脑游戏、女学生打毛衣等，使颈部肌肉、韧带、脊柱较长时间处于一个固定的位置。久而久之，就产生了一系列的临床症状。
　　 怎样预防青少年学生颈椎病呢？１、要积极呼吁广大家长及教师朋友们，引导、教育自己的孩子或学生，要养成正确的坐姿，并且不要长时间固定不变，从而预防颈椎病的发生。２、如果出现颈椎病的临床症状，及时到医院治疗，部分患者经过适当的牵引、按摩、针灸等治疗后，其颈段脊柱生理曲度恢复正常或趋于正常。３、练功十八法防治颈椎病效果比较明显。如颈项争力：分腿直边，稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向后，头依次向左（右）旋转至最大限度，眼视左（右）前方，还原；抬头望天，还原；低头看地，还原。重点：１、头左右旋转及低头与抬头时，上体正直。２、低头时下颌触胸骨。３、节奏要缓慢。得气感：颈部肌肉有酸胀感。